エアロビチャレンジ！！🕺

こんにちわ❗️ひがおです！☀️

さて、

世の中は外出自粛の雰囲気がより一層増してきて

みなさん運動不足になりつつあるのではないでしょうか？？😫

そんなご時世の中、

世間では　”エアロビチャレンジ”  なるものが

ブームになっているみたいです！！🕺

有名なスポーツ選手たちが

SNSに投稿して注目されたみたいです！😮

YouTubeにも

５分程でできる簡単な楽しいエアロビがあって

僕らもちょっと前に挑戦したことがありました！😂

アップテンポな音楽に合わせて

飛んだり、跳ねたり！！😁

短い時間なのに

全身に来るぅーーー！

トレーニングとしてはナイスかも！👏✨

そして、何といっても

楽しい！！！🎵😆

僕らの表情から分かるように

終わった後に素晴らしい清々しさが

訪れます！！✨

１日１セットをやり続けると

絶大なダイエット効果もあるのだとか！！✌️

外出自粛ムードの今にはとっておきの運動かも！

オススメです！🙆‍♂️

それでは、また！

クアラインスタもよろしくお願いします！

@quara diving

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