エアロビチャレンジ!!🕺
こんにちわ❗️ひがおです!☀️
さて、
世の中は外出自粛の雰囲気がより一層増してきて
みなさん運動不足になりつつあるのではないでしょうか??😫
そんなご時世の中、
世間では ”エアロビチャレンジ” なるものが
ブームになっているみたいです!!🕺
有名なスポーツ選手たちが
SNSに投稿して注目されたみたいです!😮
YouTubeにも
5分程でできる簡単な楽しいエアロビがあって
僕らもちょっと前に挑戦したことがありました!😂
アップテンポな音楽に合わせて
飛んだり、跳ねたり!!😁
短い時間なのに
全身に来るぅーーー!
トレーニングとしてはナイスかも!👏✨
そして、何といっても
楽しい!!!🎵😆
僕らの表情から分かるように
終わった後に素晴らしい清々しさが
訪れます!!✨
1日1セットをやり続けると
絶大なダイエット効果もあるのだとか!!✌️
外出自粛ムードの今にはとっておきの運動かも!
オススメです!🙆♂️
それでは、また!
クアラインスタもよろしくお願いします!
@quara diving
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