エアロビチャレンジ!!🕺

エアロビチャレンジ!!🕺

 

 

 

こんにちわ❗️ひがおです!☀️

 

 

 

 

 

さて、

世の中は外出自粛の雰囲気がより一層増してきて

 

みなさん運動不足になりつつあるのではないでしょうか??😫

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなご時世の中、

世間では ”エアロビチャレンジ”  なるものが

 

ブームになっているみたいです!!🕺

 

 

 

 

 

 

有名なスポーツ選手たちが

SNSに投稿して注目されたみたいです!😮

 

 

 

 

 

 

 

YouTubeにも

5分程でできる簡単な楽しいエアロビがあって

僕らもちょっと前に挑戦したことがありました!😂

 

 

 

 

 

 

 

アップテンポな音楽に合わせて

飛んだり、跳ねたり!!😁

 

 

 

 

 

 

 

 

短い時間なのに

全身に来るぅーーー!

 

トレーニングとしてはナイスかも!👏✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、何といっても

楽しい!!!🎵😆

 

 

 

 

 

 

 

 

僕らの表情から分かるように

終わった後に素晴らしい清々しさが

訪れます!!✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1日1セットをやり続けると

絶大なダイエット効果もあるのだとか!!✌️

 

 

 

外出自粛ムードの今にはとっておきの運動かも!

オススメです!🙆‍♂️

 

 

 

 

 

 

 

それでは、また!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クアラインスタもよろしくお願いします!

@quara diving

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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